Австралия или Новая Зеландия. 

Известно, что разница во времени между Москвой и этими далекими странами очень существенная. С NZ, например она составляет летом 10 часов, а зимой и все двенадцать!

Интересно, как лучше приспособиться к этой перемене, и быстрее выйти в рабочий режим после прилета?

Мне попалась хорошая статься об этом.

Но не все сказанное там подходит для деловой поездки. Например, совет «жить по старому режиму».  В командировке это не работает!

Я предпочитаю «переключаться» в первый же день.

Для этого нужно вылететь из Москвы пораньше, первый день по прилету прожить целиком по чужому времени, не поддаваясь сну. И лечь спать в нормальное для местных время.

Это нелегко выдержать, поэтому на первые сутки не стоит планировать важных совещаний или другой трудной работы.

Дневной свет и свежий воздух очень помогают мне “пережить” эти 8-10 часов и позволяют настроиться на новый ритм. Обычно много хожу пешком в этот период.

А как и где вы приспосабливаетесь к смене часовых поясов? Пишите в комментариях!

<update> Ответ знакомого эксперта привожу в серии статей, начинающейся по этой ссылке